Mitos ou verdades da gestação: saiba tudo sobre o assunto
Mitos ou verdades da gestação
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Posso me exercitar? Meu bebê vai nascer cabeludo só porque sinto azia? Dirigir vai me
causar problemas? São muitas as dúvidas do que pode se fazer enquanto grávida e dos mitos ou verdades da gestação durante os noves meses de espera! Mas, respire e se acalme.

Preparamos esse artigo para todas as mamães esclarecendo mitos ou verdades da
gestação para tranquilizá-las e sugerir a elas maneiras de como conviver com as mudanças
do corpo.

Então, aproveite a leitura abaixo e não deixe de compartilhar com as mamães que fazem parte do
seu ciclo de amizade, pois pode ser que elas também se sintam inseguras com tantas questões
que surgem nesse momento tão especial!

Mito ou verdade: posso tomar chá na gravidez?

Algumas mamães adoram um cházinho, principalmente em clima de inverno. Porém, com a imensa
variedade de chás no mercado, existem opções que são liberadas para as mulheres
gestantes consumirem e que contribuem efetivamente na saúde da grávida e do bebê.

Apesar de poucas opções, essas bebidas naturais podem ajudar muito em alguns
problemas e situações comuns na gravidez, evitando assim o uso de medicamentos.
Opções como, chá de erva-doce, chá de erva cidreira, chá de alfazema, chá de camomila e
chá de capim-limão.

Porém, não deixe de consultar o seu médico para saber exatamente qual poderá consumir
sem colocar você e o seu bebê em risco e, consequentemente, desmistificar os mitos ou verdades da gestação.

Mito ou verdade da gestação: posso tomar café?

Existem alguns estudos, como o americano Mayo Clinic Guide to a Gealthy Pregnancy e
alguns obstetras que defendem a ideia de que o uso do café durante a gestação pode vir a
causar um aborto.

Porém, alguns médicos especialistas pegam mais leve e liberam algumas xícaras por dia
em pequenas doses. Para o seu caso específico, não deixe de consultar com o seu médico
e tirar essa dúvida!

Mito ou verdade: posso andar de avião estando grávida?

Dentre tantas dúvidas sobre os mitos ou verdades da gestação, existe uma que faz muita diferença para as futuras mamães que precisam viajar a trabalho ou para aquelas que desejam planejar uma viagem.

Entretanto, a verdade é que as grávidas podem sim viajar de avião sem prejudicar a sua saúde e a do
bebê, caso a mulher não apresente risco na gravidez. Porém, é fato que as gestantes
podem sentir mais desconforto em viagens longas de avião, pois tem maior tendência a
ficarem enjoadas e com pernas inchadas.

Se você está pretendendo viajar e está com receios por conta das semanas de gravidez,
então consulte o seu médico, porque ninguém melhor do que ele para ajudar a você a tomar uma decisão!

Mito ou verdade: sinto azia. Meu bebê vai nascer cabeludo?

Se você está grávida e comentou com alguém que a azia vem lhe incomodando muito, então provavelmente já ouviu dizer que o seu bebê vai nascer cabeludo, não é mesmo?! Sabemos que sentir azia é algo que nos causa muito desconforto ao ponto da irritação.

Porém, não existem estudos científicos comprovados de que o fato de sentir azia fará com
que o seu filho nascerá com bastante cabelo. Portanto, a azia simplesmente ocorre por diversas
alterações que a mulher grávida passa durante a gestação, inclusive na digestão.

Mito ou verdade: devo evitar exercício físico?

Essa é uma questão difícil de ser respondida com precisão por existirem diferentes casos na
gravidez. O exercício físico, embora seja muito bem recomendado por especialista por
proporcionar bem-estar para a circulação e musculatura da futura mamãe, em casos de
gravidez de risco essa prática não é recomendada!

Então, essa condição vai variar muito de acordo com cada situação. Logo, se você quer se
exercitar ou dar continuidade nas suas atividades, avalie junto com o seu médico a
possibilidade de manter uma rotina de exercícios sem prejudicar a sua saúde e a do seu
filho.

Mito ou verdade da gestação: posso dirigir carro?

Tudo vai depender do seu conforto! Portanto, se o seu carro é confortável para as suas costas, o
cinto de segurança não a incomoda e os seus pés não ficam inchados e dormentes
enquanto dirige, então você pode dirigir!

Parece desesperador avaliar tudo isso, não é?! Porém, neste momento, com tantas mudanças
acontecendo na gestação, pode acontecer sim a insegurança em dirigir.

Neste caso, converse com o seu médico, ou com o seu companheiro ou companheira para ajudar nessa
decisão. Além disso, o importante é você se sentir confortável e segura no trânsito e esclarecer os mitos e verdades da gestação.

Mito ou verdade: é normal sentir mais calor na gestação?

Tem sentido mais calor do que o seu estado normal? É assim mesmo… Não se preocupe!
As alterações hormonais elevam a temperatura corporal durante a gravidez, fazendo com
sinta mais calor e transpire bem mais que o comum.

Então, para ficar mais confortável e satisfeita, busque ficar em locais frescos, beber bastante
líquido e preparar aquele delicioso refresco natural que você tanto gosta!

Mito ou verdade: posso ter contato com gatos?

Parece duvidoso falar sobre isso, mas o risco de um cão pular na sua barriga é menos
agressivo do que o contato com um gatinho. Isso porque os gatos, que tem o hábito de ir na
rua, podem contrair bactérias e passar para a gestante de forma a colocar a sua saúde em
risco.

Por isso, se você tem um gatinho em casa, tome conta para que ele não saia de casa para
não trazer nenhuma infecção ao seu lar.

Sempre siga as orientações do seu obstetra

Essa é uma das dicas mais valiosas do Ufa Baby, pois a gravidez é uma fase que encanta e
alegra as pessoas ao redor da gestante. Porém, ao mesmo tempo que isso parece ser fantástico
com tanto carinho e atenção dedicada à futura mamães, muitas opiniões e conselhos
podem vir de pessoas que não tem tanto conhecimento.

Por isso, na dúvida, a melhor opção é seguir as recomendações do seu obstetra! Então, cada
gestação é única, sendo que os mitos ou verdades da gestação pode funcionar para
algumas mulheres que talvez não funcione para você.

Gostou das dicas e recomendações sobre mitos ou verdades da gestação? Então
compartilhe agora nas redes sociais e faça os seus amigos e familiares conhecerem mais
um pouco sobre esse universo!

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